13-Trèfle

Porte-Bonheur...

 

C'est une année à 4 feuilles

 

Je vous souhaite de la chance !

Olympus

Un nouveau "bijou"...

 

Quelques petits essais...

Vivement l'Islande...

Enfin

Le printemps est là !

 

 

Et la nature se réveille !...

Eux aussi !...

Mars

Statistiques du mois 

 

RANDO : 64 h pour 321 kms

FOOTING : 4 h pour 36 kms

60 sorties pour 68 h

+

DALTON  Express : 38 kms

T O T A L  :  3 9 5 kms

 

C'est quand qu'on repart ?...

Février

Statistiques du mois 

 

RANDO : 50 h pour 250 kms

FOOTING : 3 h pour 28 kms

50 sorties pour 53 h

+

DALTON  Express : 38 kms

T O T A L  :  3 1 6 kms

 

Et... conditions extrêmes !

Janvier

Statistiques du mois 

 

RANDO : 48 h pour 240 kms

FOOTING : 2 h pour 18 kms

45 sorties pour 50 h

+

DALTON  Express : 42 kms

T O T A L  :  3 0 0 kms

 

Zavez vu l'temps en plus !

Sextoys

Fabrication (Artis-anale) Artisanale...

 

Et en plus c'est joli !

 

Vous pourrez lire les exploits de ce menuisier-charpentier vosgien, plein d'imagination, dans les différents articles ci-dessous...

L'Alsace.fr

Santé.Planet.fr

Bienpublic.com

Lepoint.fr

Bobtoys.fr

J'espère que cet article va faire "remonter"

Mes  stats...

Fiat 500

Un p'tit air d'Italie !

 

 

Petite personnalisation...

Le début d'une nouvelle vie !...

PH3

À la Pyramide (détails)

 

Ambiance

 

Carte du jour

 

Pour patienter

 

Entrées + Plats

 

Desserts et Vin

 

Y retourner, vite...

Dalton

4.000 kms dans mes papattes !

 

Je suis : É P U I S É

Bilan 2012

Ah oui, ça fait beaucoup !

Janvier - Février - Mars

Avril...Mai - Juin

Juillet - Août - Septembre

Octobre - Novembre - Décembre

J'ai rempli mon contrat et j'en suis fière !

 

RANDO : 630 h soit 3150 kms

FOOTING : 52 h soit 464 kms

2011, c'est ICI

Pour lui, X par 2...

Objectif 2013 : le même !

Décembre

Statistiques du mois 

 

FOOTING : 2 h pour 18 kms

RANDO : 55 h pour 275 kms

40 sorties pour 57 h

T O T A L  :  2 9 3 kms

+ 36 sorties express du Dalton = 36 kms

C'était vraiment mérité !...

Venise

Plaisir des yeux

  

En attendant la suite...

Jeu n° 24

C'est où ?

 

Et c'est quoi ?...

Dujarrier

Nouvel endroit pour moi à Lyon...

 

Oui, les tartelettes ne sont pas rondes !!!

Allez vite y faire un tour, c'est  L À

 

Je n'ai pas encore tout goûté !...

Semi du Beaujolais...

Après le départ...

 

 Vivement l'année prochaine !

Cuisine locale...

Après tous ces efforts !

 

L'Écuelle à La Clusaz

Le Cabanon  à St Jean de Sixt

Le Chalet du Lac  au Lac des Confins

Ça ne couvre même pas...

Les calories perdus !!!

Orgasme...

DANS L'INTIMITÉ DU SPORT

Une étude unique en son genre, menée par une équipe de l'université de l'Indiana et publiée dans la revue << Sexual and Relationship Thérapy >>, confirme l'existence d'orgasmes féminins induits par la pratique d'exercices physiques. Les exercices les plus courants associés à un orgasme spontané sont les exercices impliquant les muscles centraux du tronc. << Les plus fréquents sont : grimper à la corde, pédaler sur un cycle et soulever des poids >>, explique Debbie Herbenick. À cela l'étude ajoute le yoga, la marche ou la randonnée et la course à pied. Les auteurs ont nommé ce type particulier d'orgasme, induit par l'exercice et survenant en dehors de tout contexte de sexualité, << coregasme >>, par allusion aux << core muscles >>, qui sont précisément les muscles centraux du tronc. L'étude a concerné 370 femmes de 18 à 63 ans, dont 124 ont éprouvé des orgasmes induits par l'exercice (OIE) et 246 du plaisir sexuel induit pendant l'exercice (PSIE). Environ 40% des femmes qui ont eu un OIE ou du PSIE ont véçu l'expérience à plus de dix reprises. Le phénomène n'est pas rare, semble t-il, car les auteurs notent qu'il ne leur a fallu que cinq semaines pour trouver des participantes.

Les mécanismes sous-jacents ne sont pas connus. Mais l'existence de ces << coregasmes >> pourrait inciter des femmes à la pratique d'exercices physiques, que l'on sait être bénéfiques pour la santé et qui, donc << ont peut-être aussi le pouvoir d'améliorer la vie sexuelle des femmes >>, soulignent les auteurs. (Quotidien du médecin, n° 9103)

Ah, ça change des érections élections...

Vendredi 13

 Jour de chance

 

Touchez l'écran ci-dessous...

Attendez un peu, ça arrive !...

Bilan 2011

Oh là tous ces calculs !!!

D'abord, il faut que je vous donne le bilan de 2010 que je n'avais pas encore pris le temps de calculer. Il faut dire que je n'avais pas la même rigueur dans la tenue de mes notes sportives...

FOOTING : 110 h soit 880 kms

RANDO : 320 h soit 1600 kms

Donc si vous additionnez : TOTAL de 2480 kms

On peut bien sûr diviser par 12 et cela donne une moyenne de 206 kms par mois...

C'est très correct, je trouve

Pour l'année 2011, j'ai été beaucoup plus studieuse dans mes notes, c'est pour cela que j'ai pu vous faire un récap tous les mois.

Janvier Février Mars

Avril Mai Juin

Juillet Août Septembre

Octobre Novembre Décembre

Alors, tout ça mis bout à bout ça donne :

FOOTING : 75 h soit 600 kms

RANDO : 538 h soit 2690 kms

Faites le compte, c'est plus que mon objectif fixé  I C I

Dans ce TOTAL de 3290 kms, n'est pas compté la dernière sortie du Dalton qui représente quand même 1 km chaque soir, faites le compte... Mais c'est promis, je serais encore plus précise cette année dans mes stats ! Et n'oubliez pas que le gentil jack russell sur la photo a la même distance que moi dans ses pattes !

 

Allez, on vise 3600 cette année ?...