Le cerveau

 

BICHONNEZ  Votre  Intellect !!! 

 

 

 

 Privé d'une alimentation équilibrée et riche de certains composants, notre cerveau fonctionne mal.

Il est donc essentiel de bien manger pour éviter le déclin de nos facultés intellectuelles !!!

 

 Grosse machine à penser qui pompe une grande partie de l'énergie fournie par notre alimentation, le cerveau a besoin de l'ensemble des nutriment : glucides, lipides, protéines, mais aussi vitamines, minéraux, acides gras...

 

Ce qu'aime notre cerveau :

- Les sucres lents pour l'alimenter.

Les personnes en consommant bénéficient d'une meilleure mémoire, leur cerveau reste mieux éveillé.

- Du fer pour l'oxygéner.

L'oxygène doit être transporté par les globules rouges, un processus orchestré par le Fer qui provient de l'alimentation.

- Des graisses et de la vitamine C pour huiler les rouages.

Le cerveau a besoin notamment d'acides linoléiques. La vitamine C est indispensable pour la communications entre nos neurones.

 

Ce que n'aime pas notre cerveau :

- Les mauvais sucres.

Ceux des bonbons et des gâteaux, il nous le fait savoir par des alternances de somnolence, excitation  et fringale.

- L'alcool.

De faibles quantités suffisent parfois à endommager les cellules responsable de la mémoire.

- Les graisses saturées.

La circulation est entravé lorsque le taux de cholestérol est élevé. Préférez les graisses mono-insaturées.

 

Le Q. I. est dans l'assiette.

Bouillonnement chimique incessant de la pensée, un Q. I. performant n'est pas l'apanage d'une minorité.

Pour faciliter l'assimilation des connaissances, rien de tel que des acides aminés contenus dans les protéiines (viandes, oeufs, poissons)

Essentiels à la fabrication des neurotransmetteurs, ces messagers chimiques font circuler l'information entre les neurones.

Le Gingko Biloba est particulièrement efficace pour améliorer la circulation sanguine du cerveau...

 

Vous pouvez aussi faire des séances de "Fitness" du cerveau en vous achetant des programmes d'entraînement cérébral...

 

 

 Vous éviterez, peut-être, de rencontrer Mr Alzheimer....

 

Difficile de lutter!!!!

La concurrence est rude actuellement... 

 

Mais que se passe t'il sur les blogs amis ???

 

Trub nous étale "sa" poitrine...

 

Pascal  expose une "chatte" d'un noir éblouissant

 

De Base nous met une vidéo de lesbiennes

 

Que me reste t-il pour attirer votre attention ???

 

Je peux faire dans le sérieux,

 

La douceur

 

Par exemple :

 

 

 

Je peux aussi

 

Me laisser aller

 

Et vous mettre

 

Une image plus

 

Sensuelle...

 

 

 Et puis,

 

Les hommes montrant

 

Des femmes,

 

Pourquoi

 

Je ne mettrais pas

 

Un homme...

 

*

*

*

*

*

*

* 

 

 

Le lait

Les produits laitiers,

nos amis pour la vie ???

 

 

Il faut manger des laitages pour avoir des os solides

 

Et si ce n'était pas aussi simple qu'on veut bien nous le dire ?.... 

 

 C'est dans les 20 premières années de la vie qu'on a le + besoin de produits laitiers, pour fortifier le squelette et après la ménopause pour compenser la perte osseuse due à la carence hormonale.

Mais les laitages ont-ils les vertus qu'on leur prête ? OUI, selon certaines études et NON, selon d'autres...

 

Une étude de l'OMS, publiée en 2005 a révélé qu'il y a autant de risque d'ostéoporose chez les amateurs de laitages que chez les autres...

Plus troublant : il y aurait 5 fois moins de fracture du col du fémur en Asie, où l'on en mange peu, quand Europe et aux States, où l'on en consomme beaucoup... 

Un organisme qui reçoit trop de calcium perd sa capacité à le garder... 

 

Les laitages pourraient favoriser le cancer de la prostate...

En France, une étude a montré que les gros consommateurs de produits laitiers (+ 3/jour) voient leurs risquent de cancer de la prostate augmentés de 35% par rapport à ceux qui en consomment moins... Des chercheurs japonnais ont fait le même constat. Une hormone destinée à favoriser la croissance du veau, qui se trouve dans le lait, serait peut-être en cause : elle donnerait un coup d'accélérateur aux cellules précancéreuses. Le lait pourrait aussi être impliqué dans le cancer des ovaires, le diabète de type 1 et les otites à répétitions...

Mais ces hypothèses ne sont pas confirmées (???....)

(Article revue Viva mag n°226) 

 

Les produits allégés ou écrémés contiennent autant de calcium que les autres. 

 

 Je rappelle aux enfants des villes (qui n'ont vu que du bitume depuis leur naissance) que le lait qui coule des 

vient en réalité de ça : 

Et que les poulets n'ont pas 4 pattes... Enfin, pas encore !!! 

 

CONSEIL : Messieurs, soyez prudent avec votre prostate !!!...

 

Déprime...

Du Chien !!!!

 

Et oui, cela ne s'invente pas.... 

 

DU  PROZAC  CONTRE  LA  DEPRIME  DU CHIEN 

 

Après un médicament pour lutter contre l'obésité de la gent canine (eux aussi ils mangent mal !!!), le Prozac débarque pour soigner leurs angoisses.

 

La compagnie pharmaceutique Lilly a obtenu après de la Food and Drug Administration le droit de vendre son antidépresseur pour traiter l'anxiété chez le chien.

Baptisé Reconcile, ce médicament sous la forme d'un comprimé à mâcher aura le goût de viande de boeuf. 17% des chiens américains souffriraient d'anxiété liée à la séparation....

 

 

 

A quand un préservatif pour chien ??? à la vitesse où va la "bêtise", ça arrivera bien un jour!!!....

 

Naissance

Tout neuf, c'est arrivé à 100m de ma fenêtre tout à l'heure

 

 

Même chez les animaux, la tendresse est là

 

 

 

Un petit effort et hop !!!

 

 

Déjà fatigué, je me recouche...

 

 

Je dois remercier Mr "Chtrimédéché" de m'avoir permis,

grâce à ces containers, de voir ce veau en allant déposer mes plastiques

et autres cartons dans ces "urnes"

 

Merci aussi à mon appareil photo qui marche nettement mieux avec une batterie pleine!!!! 

Zut, Flûte, Crotte...

Pour faire plus simple : MERDE !!!

 

Ce matin, quand j'ai promené le chien avant de partir au travail

 

Ah oui, je vous avais pas dit mais il n'est pas auto-promenant....

 

Bref, je disais donc ce matin,

 

Le ciel était magnifique

 

La couleur douce et lumineuse

 

les rayons du soleil flitraient à travers les nuages

 

C'était beau, tout simplement

 

Etant très bien organisée dans mon sac à main

 

Depuis le début de l'année, j'ai avec moi

 

Un petit appareil photo qui me suit partout

 

(comme un petit chien, si vous voulez...)

 

Je pars donc en voiture avec dans l'idée

 

De m'arrêter dès que la vue me semblera idéale

 

Pour gagner du temps, je sors l'appareil de mon sac

 

(tout en conduisant...)

 

Et je pousse le bouton afin de le mettre en marche

 

HORREUR !!!

 

Rien ne se passe... La batterie est vide.... 

 

Et voilà comment à cause d'un manque de sérieux dans la logistique

 

Vous êtes privé d'un "chef-d'oeuvre" photographique.... 

 

 Photo prise : sans lumière, sans flash et sans batterie...

 

Je vous promets de faire mieux la prochaine fois !!! 

 

Le temps passé

Ne vous êtes vous jamais posé cette question un jour :

 

 "Qu'est ce que j'ai fait de tout ce temps passé depuis le jour où je suis né(e) ?"

 

Si vous deviez rechercher dans les profondeurs de vous-même,

 

Par quoi commenceriez-vous ?

 

Essayez, vous verrez, vous serrez surpris(e) de voir remonter

 

Des moments de votre vie que vous aviez complètement oubliés.....

 

 

Il s'est glissé, dans nos pensées

et à notre insu

A travers ces jours traversés, l'idée reçue

Qu'en s'éloignant petit à petit de notre enfance

Les corps vieillissent,

Les coeurs se ferment

Et que l'on échappera jamais à la déchéance,

Que l'on y peut rien,

On part battu,

Qu'il n'y a pas d'autre alternative,

Pas d'autre issu

Et qu'en nous jetant tête baissée sous son pardessus,

Le temps passé n'est pas passé inaperçu. 

 

Michel Jonasz - Le temps passé

 

Jeu n° 1

(Les filles, venez participer aux commentaires !!!)

 

J'ai décidé,

afin

de vous faire

une idée

physique

de moi,

de vous

montrer

une photo

très,

très,

intime...

Surtout,

n'ayez

pas

peur...

Décu ???

Je vous

comprends !!!

Vous

auriez

certainement

préféré

voir

ça...

C'est mieux !!!

Vous

voulez

plus

habillée...

Comme

cela

par

exemple...

Le jeu

consiste

à

trouver

laquelle

des

3

est

rééllement

 

MOI....

Comment faire

Quant on a acheté des huîtres de Marenne et que l'on s'aperçoit au moment de les ouvrir que l'on a cassé sa pince.....

 

Il faut prendre soin de regarder dans la caisse à outils, il doit bien y avoir quelque chose qui puisse servir.... 

 

En effet :

 

 

Commencez par couper le bout de l'huître avec la pince et ensuite, glissez la lame du couteau prudemment à l'intérieur de celle-ci afin de sectionner le tendon qui retient le couvercle.

 

Voilà, c'est vraiment pas compliqué !!! 

 

Il ne vous reste plus qu'à les déguster avec citron, pain de seigle et beurre salé.

N'oubliez pas le vin blanc qui va avec !!!!

 

 

BON  APPETIT !!!! 

 

 

Bêtes et Hommes

 

"BÊTES  ET  HOMMES"

ou

Le songe d'une harmonie

 

Exposition à la Grande Halle de la Villette, à Paris

 

COMMENT peut-on définir ce qui différencie l'homme de l'animal ? 

Cette question est bien embarrassante. 

 

La visite de cette exposition ne manque pas de piquant.

On déambule autour d'intimes huttes en toile de jute le long d'un parcours parsemé de créations de nombreux artistes contemporains, plasticiens, designers, illustrateurs, vidéastes et photographes. Presque 3h d'audiovisuels pimentent le contenu documentaire.

Un des objectif de l'exposition est de montrer comment humains et animaux se sont mutuellement transformés, à travers des pratiques concrètes.

Comment savons nous aujourd'hui que les feuilles d'Aspilia mossambicensis ont des vertues antiparsitaires, que les tiges d'Acanthus pubescens ont une activité antibiotique, ou encore que mastiquer l'écorce résineuse du trons de l'Albizia grandibracteata a une action antitumorale ?

Grâce à l'observation des chimpanzés guérisseurs.

Mais, attention, il serait illusoire et fort présomptueux de prétendre (l'homme) à tout comprendre ou interpréter (de l'animal) : fuyez la tentation de l'anthropomorphisme !

 

Tout n'est pas agréable à voir dans cette exposition qui aborde de nombreux sujets. Tout comme la vidéo qui met en parallèle élevage industriel et élevage traditionnel.

La cohabitation homme-animal est-elle possible ?

 

Extrait du Quotidien du Médecin du 13 septembre 2007

 

Si vous ne saviez pas quoi faire ce week-end, prenez un billet de TGV et allez voir cette expo.

Profitez-en, ils ne sont pas "encore" en grève......

"What Else ?" 

 

Quelle vie de chien !!!

Je suis né le 26 juillet 1993 à Bessenay.

Je suis un Teckel à poil dur et je me nomme : INCA

 

J'avais 5 frères et soeurs et j'ai été choisi car j'étais le moins remuant de la portée, le timide.

J'ai fait peu de bêtises contrairement à certains jeunes chiens.

Le reproche que l'on me fait c'est d'être un "gueulard", j'aboie dès "qu'une mouche pète"....

 J'aime le confort et sais trouver les bons endroits.

 

J'adore la promenade et quand j'étais plus jeune, j'accompagnais ma maîtresse dans ses footings.

Elle était dure avec moi, 10 kms sans pisser, pas le droit de s'arrêter pour lever la patte !!!

Je ne lui en veux pas, c'est mon adoration !!!

Je passe des heures à la regarder... C'est peut-être aussi parce que c'est toujours elle qui me prépare ma gamelle.

Oui, parce que le défaut du teckel, c'est que c'est un goinfre !!!! Et donc un "voleur".....

Moi j'aime tout. Et même si je n'aime pas vraiment, je préfère me forcer plutôt que de laisser.

De temps en temps, elle me lance une rondelle de citron, c'est plus fort que moi, je l'attrape, mais là je regrette vite!!!!

 

En janvier 2005, j'ai été totalement paralysé du train arrière, comme ça un dimanche, suite à un faux mouvement que j'ai fait en aboyant (je confirme, je suis un gueulard...). Hernie discale, il a dit le véto après plusieurs examens et piqûres.

J'ai failli être piqué, terminé... Ce qui m'a sauvé, c'est d'être resté propre et d'avoir su me faire comprendre quand j'avais envie. On me portait (merci ma petite taille!!) dehors et je faisais. Et puis le véto, il avait dit de me masser les pattes arrières pour voir si le reflexe revenait.

Et un jour, j'ai commencé à réagir, tout doucement c'est revenu.

 

Maintenant je relève même la patte et je peux aussi refaire le beau, mais pas aussi longtemps qu'avant. On m'interdit les escaliers, mais de temps en temps, quand la barrière n'est pas mise, j'en profite, je monte dans les chambres...

 

Je passe les étés couché au soleil près de la fenêtre et l'hiver au pied du poêle ou plutôt sous le tuyau.

J'ai passé mes 14 ans fin juillet, je suis maintenant sourd (comme ça j'entends pas les reproches!!!) mais toujours un oeil de lynx et un flair irréprochable.

Le matin, j'ai une "gourmandise" avec ma maitresse puis une gelule d'Oméga 3 et ma gamelle le soir, une fois la vaisselle terminée. Quand Benjamin est là, je me "prostitue" pour avoir un morceau de Pim's !

Avant, je dormais dans la cuisine, dans mon "squatt" comme ils disent, maintenant on me laisse toute la maison car je suis sage... 

 

                                                                                  ELLE  EST  PAS  BELLE  LA  VIE  !!! 

 

La douche

LA  DOUCHE : CHAUDE  ou bien  FROIDE ??? 

 

 

 La magie de la douche, c'est qu'en quelques minutes, elle remet d'aplomb, efface la fatigue, élimine les tensions.

Elle réveille, tonifie, apaise et hydrate la peau desséchée par le soleil.

 

A chaque moment de la journée, sa douche :

- Le matin, après une longue nuit de sommeil, elle remet le "moteur" en marche, dégourdit muscles et articulations et nous prépare pour une bonne journée.

- Le soir, en fin de journée, elle nous lave de la sueur, de la pollution, du sable ou du sel. Bienfaisante et relaxante, elle permet au corps de se détendre.

 - La "Sportive", celle bien méritée qui récompense l'effort physique accompli lors d'un jogging, d'un tennis, d'une rando. Comme un petit miracle, elle apaise les tensions musculaires. On en sort propre, détendu et.... en pleine forme !!!

 

Douche chaude :

C'est la plus efficace en présence de stress, de fatigue physique. Elle a un effet bénéfique sur le système nerveux, détend rapidement et efficacement. Elle ne durera que quelques minutes en insistant sur la nuque pour une décompression optimale. La T° idéale se situe entre 30 et 37°

 

Douche tiède :

Agréable, elle est indiquée comme relaxant naturel. Le soir avant d'aller au lit, elle facilite l'endormissement et libère le stress accumulé pendant la journée. La T° idéale se situe entre 25 et 30°

 

Douche froide :

Excellente tôt le matin, elle est vivifiante et tonifiante pour les muscles. Quelques minutes suffisent en faisant couler le jet des pieds à la tête. La T° se situe entre 22 et 25° (Réservée aux braves !!!!)

 

 Conseil féminin :

Chaque matin, chaque soir, une douche froide sur les seins est excellente pour stimuler les tissus et raffermir la peau. L'eau très froide tonifie la peau fine et délicate qui l'enveloppe et fortifie les fibres élastiques peu nombreuses.

 

Mais elle peut être aussi : Coquine.... Sensuelle....

Notre Christinière

http://st.sorlin.69.free.fr/ 

 Vous l'avez obligatoirement vue un jour, de loin, en passant sur la D42, à hauteur de Mornant, sur la route que nous appelons "les montagnes russes"

Elle en impose cette bâtisse vieille de près de 150 ans !!!

Ancien orphelinat rénové dans le début des années 1980 pour devenir une maison de retraite médicalisée. On la quitte en général "les pieds devant"... 

 

Mais son problème justement, c'est qu'elle est trop vieille !!! Alors on la reconstruit, aux normes et dans une autre commune.

 

Que va t-elle devenir ??? 

C'est là que les choses se complique...

 

Notre Maire était sur le point, hier au soir, de faire voter pendant le conseil municipal, sa reconversion en "EPIDE" (Ecole de la 2ème chance http://www.epide.fr/), sans aucune consultation de la population....

Il est prévu dans ce projet, monter et ficeller en un temps record depuis mars 2007 avec le ministère des armées, un accueil de 240 jeunes et 90 encadrants (militaires), ce qui représente une augmentation de la population actuelle de 50% !!!!!!

 

Suite à un tract déposé en catastrophe dans nos boîtes à lettres dimanche, nous nous sommes "invités" au conseil municipal d'hier au soir.

 

Les gens ont réagi à ce "bout de papier", si bien que la Mairie était pleine, anciens comme nouveaux habitants étaient présents.

Le Maire a tenté plusieurs explications, qui n'ont convaincu personnes.

Nous avons demandé le report de ce vote afin d'obtenir une réunion explicative sur ce choix fait par nos dirigeants et qui semble déjà bien engagé.

Ca n'a pas été facile, mais finalement après presque 3h de discussion, nous avons réussi à faire voter le conseil pour le report du vote de ce projet.

8 membres du conseil ont voté pour le report et 6 autres pour le non report.

 

Il a été fixé une date de réunion pour vendredi 14 septembre à 20h30 à la MDA du village.

 

Nous avons gagné une bataille, mais pas la guerre....

 

Beaucoup de choses nous inquiète sur ce projet, en 1er le nombre de personnes bien sûr, mais aussi un encadrement militaire et stricte, pour des jeunes en difficultés scolaires ???? le trafic routier, le stationnement, les nuisances sonores, etc....

Et une chose qu'il ne faut pas oublier : les municipales de mars 2008, notre Maire actuel ne renouvellera peut-être pas son mandat ? Joli "cadeau" pour son successeur..... 

  

A suivre..........  

Lyon Free VTT

Voilà l'objet de mon plaisir (du jour) !!! 

 

 Ce fut une belle journée, ce fut une belle rando

Que de monde au départ, impressionnant

Jamais vu un tel rassemblement de VTT

Du pro avec tout le matériel qui va avec

Au promeneur du dimanche venu pour faire plaisir à son copain

 

Un départ dans la douceur, le long du Rhône

Puis sur les quais jusqu'au pont de la Guillotière

1ère curiosité, nous descendons dans le parking de la Fosse aux Ours

Les 7 niveaux qu'il faut bien sûr remonter

Place Bellecour, quai Joffre, pont Kitchener, quai Fulchiron

 Après ça se gâte...

 

Montée du Gourguillon, là c'est la débâcle !!! Pour les autres, moi j'ai tout monté (si si c'est vrai), tout au mental

Passage dans le théatre de Fourvière, avec ses gros pavés, il faut se concentrer mais ça passe

Rue de l'Antiquaille puis le parc du Rosaire pour déboucher juste sous la Basilique.

Là pose du pied obligatoire pour cause d'embouteillage ou plutôt de vététéaillage

 Un peu plus loin, le ravitaillement

 

Pour digérer, allez on enchaîne sur la descente de la Sarra.

Ils ont fait les choses bien : un côté "facile" et un "difficile"

Un coup d'oeil, allez j'y vais, à droite, difficile... 

 Même pas peur !!!

 

Et plus loin, c'est reparti pour la montée Carmes Deschaussés.

Là, la chaleur, la fatigue et les restes de la première montée en finissent plus d'un

Moi, je continue sur ma lancée, pas question que je pose le pied !!!! 

 On passe la Saône par le pont Koenig puis rue Bouteille et

Montée de la Grande Côte pour finir par les petites routes au Gros Caillou

 

Maintenant, ça redescend. Je prends côté "difficile", impressionnant. J'hésite et puis je "plonge". Là il faut surtout avoir confiance dans ses freins...

Dernière difficulté du parcours : la montée du Belvédère. Celle là aussi, je la passe.

 La fin du circuit se fait par le Parc de la tête d'Or avec un passage sur le vélodrome

 

J'ai mis 2h30, c'est pas mal car en réalité, j'avais juste fait 2 sorties de 17 kms avant...

Finalement, vous n'avez peut être pas à regretter d'avoir eu d'autres occupations ce jour...