La douche

LA  DOUCHE : CHAUDE  ou bien  FROIDE ??? 

 

 

 La magie de la douche, c'est qu'en quelques minutes, elle remet d'aplomb, efface la fatigue, élimine les tensions.

Elle réveille, tonifie, apaise et hydrate la peau desséchée par le soleil.

 

A chaque moment de la journée, sa douche :

- Le matin, après une longue nuit de sommeil, elle remet le "moteur" en marche, dégourdit muscles et articulations et nous prépare pour une bonne journée.

- Le soir, en fin de journée, elle nous lave de la sueur, de la pollution, du sable ou du sel. Bienfaisante et relaxante, elle permet au corps de se détendre.

 - La "Sportive", celle bien méritée qui récompense l'effort physique accompli lors d'un jogging, d'un tennis, d'une rando. Comme un petit miracle, elle apaise les tensions musculaires. On en sort propre, détendu et.... en pleine forme !!!

 

Douche chaude :

C'est la plus efficace en présence de stress, de fatigue physique. Elle a un effet bénéfique sur le système nerveux, détend rapidement et efficacement. Elle ne durera que quelques minutes en insistant sur la nuque pour une décompression optimale. La T° idéale se situe entre 30 et 37°

 

Douche tiède :

Agréable, elle est indiquée comme relaxant naturel. Le soir avant d'aller au lit, elle facilite l'endormissement et libère le stress accumulé pendant la journée. La T° idéale se situe entre 25 et 30°

 

Douche froide :

Excellente tôt le matin, elle est vivifiante et tonifiante pour les muscles. Quelques minutes suffisent en faisant couler le jet des pieds à la tête. La T° se situe entre 22 et 25° (Réservée aux braves !!!!)

 

 Conseil féminin :

Chaque matin, chaque soir, une douche froide sur les seins est excellente pour stimuler les tissus et raffermir la peau. L'eau très froide tonifie la peau fine et délicate qui l'enveloppe et fortifie les fibres élastiques peu nombreuses.

 

Mais elle peut être aussi : Coquine.... Sensuelle....