Juin

Statistiques du mois

 

FOOTING : 5 h soit 40 kms

RANDO : 52 h soit 260 kms

47 sorties pour 57 h

T O T A L  :  3 0 0 kms

 

Objectif atteint puisque j'avais visé : 300 kms

 ***

- JANVIER : 2 1 0 kms

- FÉVRIER : 2 3 0 kms

- MARS : 2 2 3 kms

- AVRIL : 2 7 9 kms

- MAI : 2 7 2 kms

 

SEMESTRE  :  1 5 1 4 kms

 

Meilleure moyenne de course

Encore autant et l'année sera finie...

Ventoux

Après les excès de la note précédente,

Voici de quoi éliminer un peu...

Elle est pas belle, la vue ?...

Pente-côte

Ah, je suis contente de mon titre ;o))

Donc pendant ces 3 jours de Pentecôte, voilà mon activité

Samedi : Les Flaches-St Sorlin

Une traversée de 10 kms

 

Dimanche : Au départ de St Didier sous Riverie

Boucle de 12,5 kms

Aqueduc sur le Bozançon

 

Lundi : En passant par la Chapelle

Boucle de 12,5 kms

La Chapelle St Vincent à St Laurent d'Agny

 

Total de 50 kms sur 3 jours en ajoutant les sorties du matin

Soit 1/6è de mon planning mensuel...

Finalement : C'est moins dur de bosser ;o)

Mai

Statistiques du mois ;o)

 

FOOTING : 4 h soit 32 kms

RANDO : 48 h soit 240 kms

45 sorties pour 52 h

T O T A L  :  2 7 2 kms

 

Objectif pas atteint puisque j'avais visé : 300 kms !!!

De toute façon, je suis en rodage !...

Nadal

Toujours le + fort face à Federer

Et surtout...

Toujours le + beau !!!

Quoi, y a des jaloux ?...

Tennis

J'ai un après-midi chargé, je suis à...

Nadal/Murray et Federer/Djokovic

Rando

Au départ de Pomeys

Son église

 

Barrage et lac de Gimond

 

Eh oui, il était là !!!

*

Plus que 24h pour vos impôts !...

Yssingeaux

C'était beau !!!

Avril

Début d'mois c'est : Statistiques ;o)

 

FOOTING : 8 h soit 64 kms

RANDO : 43 h soit 215 kms

48 sorties pour 51 h

T O T A L  :  2 79 kms

 

On récapitule :

Janvier : 210 kms

Février : 230 kms

Mars : 223 kms

La Dream team...

Mars

Début d'mois c'est : Statistiques ;o)

 

FOOTING : 6 h soit 48 kms

RANDO : 35 h soit 175 kms

39 sorties pour 41 h

T O T A L  :  2 2 3 kms

 

Objectif pas atteint puisque j'avais visé : 250 kms, mais j'ai un mot d'excuse... D'abord, j'ai eu des lombalgies qui m'ont coincé 3 jours de suite et je suis allée 4 jours à Venise. Alors !...

Mais que la campagne est belle !

Rando

1ère grande de l'année, sous le soleil

Boucle au départ de Ste Catherine

Ne pas le louper, celui-là !...

 

Il faut penser à son blog, au DALTON...

Et aujourd'hui : 34 ans de mariage !!!...

Défi Vellave

1ère course de la saison

 

Comme tous les ans, un vrai bonheur cette course !!!

Malgré les quelques gouttes qui ont fait parti du parcours, l'endroit est toujours très accueillant et l'organisation parfaite, il faut le signaler !

Le parcours, bien que le même que l'an passé, est composé d'environ 80% de chemins, avec cette année 320 inscrits sur le 10 kms (230, l'an passé)

 

J'ai fini à une place honorable compte tenu des mes antécédants (âge, maladies...), surtout que je pars avec un handicap : courant avec le DALTON, je dois partir en dernier pour ne pas gêner...

Le principal étant : de participer !!!

Février

Début d'mois c'est : Statistiques ;o)

 

FOOTING : 10 h soit 80 kms

RANDO : 30 h soit 150 kms

37 sorties pour 40 h

T O T A L  :  2 3 0 kms

 

Objectif atteint puisque j'avais visé : 200 kms

*

Le Dalton progresse aussi puisque maintenant

Il grimpe aux arbres !!!

Mars : 250, c'est mal parti...

Janvier

Voilà le 1er bilan sportif

 

Cette année, vous n'allez pas y couper, vous aurez le CR de mes activités chaque mois et cela afin de vous motiver...

FOOTING : 10 h soit 80 kms

RANDO : 26 h soit 130 kms

34 sorties pour 36 h

T O T A L  :  2 1 0 kms

 

Objectif atteint puisque j'avais visé : 200 kms

Et il ne faut pas oublier :

Le DALTON qui me suit comme... un p'tit chien !!!

Soldes

Pour remplacer ceci :

Après une année de joyeuses foulées

L'amorti s'étant évaporé, je méritais bien cela !!!

Je remercie NIKE (par avance...) pour la pub que je lui fais ici !!!

99 € au lieu de 130€, chez SPODE

J'entends déjà vos cris jusqu'ici : "Quoi 100 € dans une paire de pompes"...

Alors sortons la calculette HP ...

Une moyenne de 3 sorties par semaine, soit 20 à 25 kms

Donc entre 1000 et 1250 kms par an pour 150 sorties

Soit 0,6667 € par sortie !!!

Alors c'est quand même plus économique que de se crâmer les poumons avec des cigarettes...

Bon d'accord, j'vais m'coucher !...

Footing

Allez suivez-moi, pour une fois !

C'est pas compliqué, vous mettez un pied devant l'autre..

 

On peut courir après son ombre pour s'amuser...

 

On peut faire une pointe, c'est bon pour progresser...

 

Vous serez indulgent, c'est de la caméra portée !!!

 

Voilà, vous avez toutes les infos !!!

257 km

Pendant le mois d'août

Et pas en voiture !!!

 

- Balade : 35 h soit 169 kms

- Footing : 11 h soit 88 kms

Ce qui représente 1 h 30 d'activités par jour et un peu plus de 8 kms toujours par jour

Bon d'accord, c'était un mois de vacances, mais quand même !!!

Si cette note pouvait motiver quelques personnes à faire, ne serait-ce que 2 kms par jour (soit 1/4h de marche), j'en serais ravie...

Je ne m'attarde pas, demain c'est rando !...

Lac du Goléon

Superbe rando face au massif de la Meije

Carte IGN TOP 25 n° 3435 ET

Départ : du village de Ventelon (en bas à gauche sur la carte) 1755m

Arrivée : Au lac du goléon (en haut à droite) 2458m

 

Le village de Ventelon et la vue sur la Meije

 

Rapidement ralenti par les retours de vacances !!!

 

Regardez bien, c'est tout au fond que je vais !...

 

Heureusement, il y a des admirateurs !

 

Ahhh, il est loin le village du départ !

 

Le voilà enfin ce lac

 

Environnement très aride

 

C'est pas tout mais il faut redescendre maintenant...

 

Allez, c'est parti dans l'autre sens

Dame marmotte nous observe, elle n'aime pas le Dalton...

 

Méthode efficace pour refroidir les papattes...

700m de dénivelé, 4h10 de marche, -1650 calories !

Planfoy

Randonnée de 13 kms

Au coeur du Parc du Pilat

IGN Carte de randonnée n° 2933 ET

Promis, c'est pas dur !!!

Rando Besse

D'accord c'était il y a 2 jours, et alors ???

J'ai eu du mal à choisir les photos !!!

Ça vous va comme excuse ?...

Besse en Oisans

La Chapelle St Roch de Bonnefin, et son chien...

L'oratoire de St François Régis

L'échine de Praouat

Une habitante des lieux

L'échine de Praouat, sous un autre angle

En direction du Pont de Laval

Le but de ma promenade atteint en 1h50 (sens montée)...

Besse est donné en 2h45 dans le sens de la descente...

Quelqu'un veut me suivre ?...

Vue sur le massif de la Meije

Petite maison au hameau du Sert

Tourte de Besse achetée au retour

4h20 de Marche et 1700 Calories en moins !!!

Pour vous remettre de cette balade

Je vous offre un instant de zénitude...

Vous vous sentez mieux ?...