Défi Véllave

Oui, j'aurais dû courir !

 

INTERDIT pour cause de LUMBAGO !

 

Alors dans ce cas, je n'ai plus beaucoup de solutions...

Sauf quand un grand pâtissier se trouve sur mon chemin...

Vous me comprendrez, j'en suis sûre...

Défi Vellave

Édition  2 0 1 2

5ème participation

3ème avec le DALTON

2010 - 2011

Merci à toute l'organisation qui est

à chaque fois

absolument parfaite !

Et le petit plus...

Une petite place dans le journal "Le Progrès"

 

Vivement l'année prochaine...

Défi Vellave

1ère course de la saison

 

Comme tous les ans, un vrai bonheur cette course !!!

Malgré les quelques gouttes qui ont fait parti du parcours, l'endroit est toujours très accueillant et l'organisation parfaite, il faut le signaler !

Le parcours, bien que le même que l'an passé, est composé d'environ 80% de chemins, avec cette année 320 inscrits sur le 10 kms (230, l'an passé)

 

J'ai fini à une place honorable compte tenu des mes antécédants (âge, maladies...), surtout que je pars avec un handicap : courant avec le DALTON, je dois partir en dernier pour ne pas gêner...

Le principal étant : de participer !!!

Semaine 9

J'ai fait tout ça :

- Lundi 23 : matin : balade 40 min et le soir : balade 40 min

- Mardi 24 : midi : footing 50 min et le soir : balade 50 min

- Mercredi 25 : soir : balade 40 min

- Jeudi 26 : midi : footing 50 min et le soir : balade 1 heure

- Vendredi 27 : soir : balade 1h10

- Samedi 28 : matin : balade : 50 min et le midi : footing 50 min

- Dimanche 1er mars : randonnée à Monistrol/Loire : 3h40

TOTAL : 12 h 00 d'activités musculaires

Dont 9h30 pour Dalton