Du Roc...

 

J'y étais !

 

VTT

Vous savez en faire dans cette position ?...

C'est renversant !!!

L'Alpe d'Huez

JEUDI  21  AOÛT  2008

Mon défiant ou défieur, enfin celui qui m'a lancé ce défi, à savoir  L'IGNORANT

Au départ, je vais bien, tout va bien !!!

Ca monte, ça monte et ça monte !!!

Oh là, encore tout ça !!!

Hummm, ça doit plus être très loin !!!!

Yesssssssssss !!!!!!

Mais je crois que je me suis fait avoir...

Magnifique cette vue !!!!!

Pékin 2008

J'EN  VEUX  ENCORE !!!!!

J'EN  AI TELLEMENT  RÊVÉ...

 

<< "J'en veux encore", avait prédit Julien Absalon après son titre olympique à Athènes. Le Vosgien est un homme de paroles. 4 ans plus tard à Pékin, le quadruple champion du monde démontre sa grandeur en s'imposant devant son compatriote Jean-Christophe Peraud et le Suisse Nino Schurter. Comme avec tous les grands champions, tout paraît si simple. Il part au deuxième tour et après seulement vingt-minutes de course, ses rivaux peuvent déjà voir le dos du maillot tricolore s'éloigner dans la colline de Laoshan. "Je l'ai rêvé pendant tellement de nuits, même à l'entraînement. C'était beaucoup d'émotions de pouvoir réaliser ce rêve".>>

(L'Equipe.fr)

 

C'est tellement beau, que j'en reparle !!!!!

Pas médiatisé et pas trop connu, voilà pourquoi il gagne...

C'était hier...

COMMENCEMENT  DE  L'ENTRAÎNEMENT...

 

La pièce principale :

Le dénivelé :

Pour corser la difficulté

Je n'ai pas utilisé les 2 derniers pignons...

La récompense :

Mon lieu préféré dans les Monts du Lyonnais...

Seul morceau de ciel bleu qu'il restait quand je suis rentrée :

Cette fois, pas de bouffe dans l'article !!!!...

Entraînement

25 Kms  de VTT DANS  LES  MONTS...

 

Il est temps que je commence à muscler mes cuisses

 

Si je veux finir l'Alpes d'Huez dans de bonnes conditions....

 

Le pire, c'est les fesses, ça ---> ( l )

 

Les sponsors aujourd'hui :

 

Les ronces, les orties, les moustiques, les taons...

 

Non JOYCE pas "l'étang"...

 

Mais j'étais quand même dans "les temps"...

 

Il faut dire que je "l'ai tant" solliciter

 

Mon VTT que j'ai réussi à avancer....

 

 

 Ahhh,  L'IGNORANT, voilà une photo de moi après l'effort...

 

 Il faut quand même que tu saches à quoi tu t'engages....

 

Une certaine dose de... ridicule !!!

 

Mais le ridicule, ne tue pas, il paraît...

 

* 

J'ajoute la photo de ma machine...

 

 

Aujourd'hui

SAMEDI  26  AVRIL  2008

 

Résumé de ma journée :

 

Déjà, j'avais bien dormi, c'est important malgré des rêves bizarres....

 Le soleil étant là, envie d'être à l'extérieur !!!

Je m'occupe donc de la mauvaise herbe, ça me permet de retrouver des pieds de muguet que j'avais plantés... l'an passé....

 

Après le déjeuner, départ pour Lyon, seule.

Important : passer à la Croix-Rousse prendre les dernières huîtres de la saison.... Et oui, il faudra que j'attende fin septembre pour en remanger. Je précise que je les ouvre toujours de la même façon....

 Passez à la boulangerie Pozzoli prendre le pain que j'ai fait mettre de côté (épautre et seigle)

Faire un tour chez Spode, ma boutique spé sur la course à pied.

Ne pas oublier les gâteaux, chez Sève, la nouvelle boutique, quai St Antoine.

Retour à la voiture, garée sur les quais côté Préfecture et direction Gerland pour aller m'inscrire ICI

 Non, pas le marathon, pas encore... Il est prévu pour la fin de l'année...

 

De retour à la maison, il fallait que je profite encore de ce soleil, j'ai donc pris mon VTT pour faire un tour dans les monts. Je me suis arrangée pour faire passer mon parcours à l'Adret, mon lieu de méditation...

 

Il est peut-être temps que j'aille dormir, demain départ de la course à 9h, il faut donc que je me lève à 6h...

 

Bonne Nuit !!! 

 

Salon du Randonneur

 Afin d'occuper un dimanche après-midi,

pour lequel je n'avais rien prévu

à part une sieste, et même pas "crapuleuse"...

Je suis allée avec mes copines Juillev et Trub

 

ICI 

 

Beaucoup de monde,

du piétinement

et des bras qui se chargent vite de brochures

diverses et variées.

Pour soulager ceux-ci, il faut vite trouver

de quoi faciliter le portage.

Nous nous sommes retrouvées toutes les 3

avec ce sac en bandoullière...

 

 

Après diverses dégustations de

jambon de montagne

fromages et gâteaux,

il faisait soif...

Quelques blancs de Savoie nous ont aidé !!!!

 

Après un fou-rire incontrôlable à un stand où le gars doit encore chercher ce qu'il a dit ou fait...

Nous avons fui le salon pour une balade au Parc de laTête d'or

 

 

Lyon Free VTT

Voilà l'objet de mon plaisir (du jour) !!! 

 

 Ce fut une belle journée, ce fut une belle rando

Que de monde au départ, impressionnant

Jamais vu un tel rassemblement de VTT

Du pro avec tout le matériel qui va avec

Au promeneur du dimanche venu pour faire plaisir à son copain

 

Un départ dans la douceur, le long du Rhône

Puis sur les quais jusqu'au pont de la Guillotière

1ère curiosité, nous descendons dans le parking de la Fosse aux Ours

Les 7 niveaux qu'il faut bien sûr remonter

Place Bellecour, quai Joffre, pont Kitchener, quai Fulchiron

 Après ça se gâte...

 

Montée du Gourguillon, là c'est la débâcle !!! Pour les autres, moi j'ai tout monté (si si c'est vrai), tout au mental

Passage dans le théatre de Fourvière, avec ses gros pavés, il faut se concentrer mais ça passe

Rue de l'Antiquaille puis le parc du Rosaire pour déboucher juste sous la Basilique.

Là pose du pied obligatoire pour cause d'embouteillage ou plutôt de vététéaillage

 Un peu plus loin, le ravitaillement

 

Pour digérer, allez on enchaîne sur la descente de la Sarra.

Ils ont fait les choses bien : un côté "facile" et un "difficile"

Un coup d'oeil, allez j'y vais, à droite, difficile... 

 Même pas peur !!!

 

Et plus loin, c'est reparti pour la montée Carmes Deschaussés.

Là, la chaleur, la fatigue et les restes de la première montée en finissent plus d'un

Moi, je continue sur ma lancée, pas question que je pose le pied !!!! 

 On passe la Saône par le pont Koenig puis rue Bouteille et

Montée de la Grande Côte pour finir par les petites routes au Gros Caillou

 

Maintenant, ça redescend. Je prends côté "difficile", impressionnant. J'hésite et puis je "plonge". Là il faut surtout avoir confiance dans ses freins...

Dernière difficulté du parcours : la montée du Belvédère. Celle là aussi, je la passe.

 La fin du circuit se fait par le Parc de la tête d'Or avec un passage sur le vélodrome

 

J'ai mis 2h30, c'est pas mal car en réalité, j'avais juste fait 2 sorties de 17 kms avant...

Finalement, vous n'avez peut être pas à regretter d'avoir eu d'autres occupations ce jour...