Matelas

Pour un sommeil douillet !

 

Voilà, il est arrivé, depuis le temps que j'en voulais un !

Pure Fabrication Française

Et

Écologique !

Pour voir, c'est  I C I

C'est  ÉricMulhouse  qui va être content...

 

Vous imaginez avec une couette en oie !...

J'ai sommeil

Vite une note !!!...

 

Ça commence comme ça

Et ça finit comme ça !!!

 

BONNE  NUIT  LES  GENS

Sommeil

TOUJOURS  NÉGLIGÉ  PAR  LES  FRANCAIS

Un tiers de la population souffre de troubles du sommeil, dont 84% d'insomnie, selon une étude présentée en début de semaine à l'occasion de la 9ème journée nationale du sommeil, le 18 mars passé (excusez-moi, je me suis endormie...). Menée auprès de 1 000 personnes, âgées de 18 à 55 ans, l'enquête <<confirme la dette de sommeil chronique des Français qui dorment en moyenne 6h58 par nuit>>, selon l'Institut national du sommeil et de la vigilance comparant ces résultats à ceux obtenus lors des précédentes études. Plus de 40% des adultes interrogés sous-estiment le besoin de sommeil de leurs enfants en bas âge. D'après les recommandations de l'INSV, la durée du sommeil d'un enfant évolue de 16 à 12 heures environ par 24h, de la naissance à 3 ans. Or 43% des parents évaluent ce besoin à moins de 13 heures. face aux troubles du sommeil les Français sont mal informés. Seulement 3,2% des personnes se disent souffrir d'apnées du sommeil. Alors que la prévalence de ce syndrome est estimée à 10% de la population générale. (Impact médecine n° 273)

Vous avez vu l'heure !!! Bonne Nuit...

Sommeil

LE  SOMMEIL  PROTÈGE  DU  RHUME

Le manque de sommeil, moins de 7 heures pas nuit, triplerait le risque de contracter un rhinovirus par rapport à des sujets qui dormiraient au moins 8h. Résultat d'une étude menée aux États-Unis auprès de 153 volontaires (hommes et femmes) de 37 ans en moyenne. Il leur a été demandé d'évaluer sur 2 semaines leur durée de sommeil effectif. Puis au cours d'une période de quarantaine, ils ont reçu une inoculation nasale de rhinovirus. Ensuite ont été recherchées la survenue d'une rhinite, la présence du virus sur les muqueuses nasales et la montée d'anticorps au 28ème jour.

Les petits dormeurs avaient un risque majoré.

(Quotidien du médecin n° 8488)

J'ai trouvé pourquoi j'avais un gros rhume !!!