Sommeil

LE  SOMMEIL  PROTÈGE  DU  RHUME

Le manque de sommeil, moins de 7 heures pas nuit, triplerait le risque de contracter un rhinovirus par rapport à des sujets qui dormiraient au moins 8h. Résultat d'une étude menée aux États-Unis auprès de 153 volontaires (hommes et femmes) de 37 ans en moyenne. Il leur a été demandé d'évaluer sur 2 semaines leur durée de sommeil effectif. Puis au cours d'une période de quarantaine, ils ont reçu une inoculation nasale de rhinovirus. Ensuite ont été recherchées la survenue d'une rhinite, la présence du virus sur les muqueuses nasales et la montée d'anticorps au 28ème jour.

Les petits dormeurs avaient un risque majoré.

(Quotidien du médecin n° 8488)

J'ai trouvé pourquoi j'avais un gros rhume !!!

 

Embrassez

QUI  VOUS  VOUDREZ....

 

Que vous soyez enrhumé et soucieux de ne pas contaminer votre entourage, ou en bonne santé et bien décidé à le rester, rappelez-vous qu'un baiser sur la joue est finalement préférable à une poignée de main.

 

C'est en tous les cas ce qu'affirme le Prof. Sally Bloomfield, de la London School of Hygiène.

"Les gens évitent de s'embrasser lorsqu'ils sont malades, mais, en fait, ils ont plus de risque de transmettre leur infection en serrant la main de quelqu'un", a t-elle expliqué dans le quotidien britannique "Daily Mail".

 

La chercheuse a participé à une vaste étude sur l'impact de l'hygiène des mains dans la prévention du risque infectieux. Cette métaanalyse démontre que toutes les mesures visant à inciter au lavage régulier des mains permettent d'obtenir une diminution significative de l'incidence des infections gastro-intestinales, respiratoires et dermatologiques.

 

Les données recueillies au cours de cette étude indiquent en outre que la transmission du rhinivirus implique pratiquement toujours des mains : on attrape un rhume en touchant une surface souillée avant de porter sa main à ses yeux ou à son nez.

 

En revanche, il semble extrêmement difficile de transmettre ce virus au cours d'un baiser sur la joue, surtout si ce baiser est en fait une brève accoclade au cours de laquelle on ne s'embrasse pas réellement. Pour information, les Britanniques nomment cette forme de salutation le "French Air Kiss".

(Quotidien du Médecin n°8293)

  

 Sur la joue, j'ai écrit !!!!