Chocolat noir

DOUX  POUR  LE  COEUR  AUSSI

Le chocolat noir, riche en flavonoïdes, est bon pour le système cardio-vasculaire. Une étude japonnaise révèle, en effet, que sa consommation régulière (env. 1/2 tablette/jour pour moi) conduit à une amélioration de la circulation sanguine coronarienne. Les chercheurs de l'université de Chiba ont abouti à cette conclusion après avoir étudié différents marqueurs cardio-vasculaires chez une vingtaine d'adultes qui avaient mangé 550 mg de chocolat noir chaque jour, pendant deux semaines. Les données receuillies dans ce groupe de volontaires ont été confrontées à celles de témoins qui avaient mangé une quantité équivalente de chocolat blanc, dépourvu de flavonoïdes. (Quotidien du médecin n° 8257)

Chacun ses tablettes !!!

Joyeuses Pâques à vous !!!

Pastèque

IL  FAUT  EN  MANGER !!!!!!

 

<< Si 92% d'une tranche de pastèque correspondent à de l'eau, les 8% restants sont particulièrement riches en phyto-nutriments bioactifs. L'un d'eux, la citrulline, s'avère posséder un effet bénéfique contre la dysfonction érectile. Une fois ingérée, la citrulline est convertie en arginine, un acide aminé qui agit sur la fonction cardio-vasculaire. L'arginine a en particulier une propriété vasodilatatrice qui n'est pas sans rappeler celle des inhibiteurs de la phospho-diestérase 5.

L'étude, conduite par les chercheurs de l'univerrsité du Texas, ne dit pas combien de tranches de pastèques il faut manger pour obtenir un "effet". Cependant, les chercheurs précisent que la partie de la pastèque la plus riche en citrulline est l'écorce... >>

(Quotidien du médecin n°8403)

 

Cet article complète celui-là

Il faut (manger ou autre) des fruits et des légumes...

 

P. S. : MERCI  À  VOUS, j'ai passé les 2000 comms, continuez...