Nouvelle recette

POUR  LA  FORME  DES  MARATHONIENS

 

Stretching, pâtes, café...

<< Les soirées des marathoniens devraient évoluer si les coureurs suivent les préceptes énoncés par le Dr David Pedersen (Sydney), dans le "Journal of Applied Physiology". Désormais on ne nous verra plus ensemble, pour récupérer d'un effort, il faudrait faire des étirements, manger des pâtes et consommer de 5 à 6 tasses de café Nespresso bien serré contre George. Le café permet, en effet, de majorer la synthèse de glycogène lorsque des hydrates de carbones sont consommés simultanément. Pour les auteurs, cette recette ne permet pas de courir plus vite, ni plus longtemps, mais d'être plus en forme le lendemain, puisque la néoglycogenèse est majorée de 66%.>>

(Quotidien du médecin n°8403)

 

Il ne vous reste plus qu'à essayer....

 

P. S. : Contente Melle  JOYCE du Vercors...