Debout !

"1 heure passée chaque jour devant la télévision augmente le risque global de décès de 11%, celui par cancer de 9% et celui de succomber à une maladie cardio-vasculaire de 18%. D'autres chiffres à faire peur ? Ceux qui ont les yeux braqués sur le petit écran plus de 4 heures par jour ont un risque de décès augmenté de 46% par rapport à ceux qui n'y consacrent <<que>> 2 heures, et de 80% pour la mortalité cardio-vasculaire.

C'est une étude australienne sur 8800 adultes suivis de 1999 à 2006, publiée aujourd'hui dans <<Circulation>>, qui apporte ces données, parlantes à défaut d'être surprenante. On est presque prêt à jeter sa télé par la fenêtre. Mais, préviennent les auteurs (Dr David Dunstan et Coll), ce qui est en cause, c'est le fait de rester assis sans bouger alors que le corps humain est fait pour le mouvement. Être assis à un bureau ou devant un ordinateur est tout aussi dangereux. Et pas seulement pour les personnes en surpoids et obèses, car <<être assis pendant une longue période a une influence nocive sur le sucre et les graisses dans le sang>>.

On aura compris qu'il s'agit d'inciter, une fois de plus, à faire de l'exercice. Les Américains passent 4 heures et 37 minutes chaque jour devant la télé. Les Français eux, en sont à 3 heures 24, en 2009 comme en 2008. Alors un seul mot d'ordre : debout ! (Quotidien du médecin n° 8684)"

Vous avez compris, allez on s'bouge !!!